影片開始，位於花蓮秀姑巒溪泛舟地帶，幾名穿著救生衣的訓練員，開始在溪邊準備訓練過程，說話的男子看起來像是教練，先為大家介紹這次訓練屬於合法、世界級的專業訓練，接著操作開船的救生技巧，雖然身為教練，但過程當中也不忘強調隊員們不但從事好多年了，而且個個都有一定資歷，於是3個人便準備上船開始示範。
教練要戴著鴨舌帽的男子先發動救生船，一邊等待同時也不忘再次介紹隊員的經驗，只見男子拚命的想發動引擎，但船隻仍舊動也不動，情況似乎有點尷尬，教練開始有些微微動怒，實在看不下去，乾脆過去看個究竟，不看還好，一看簡直氣炸了，頻頻問戴帽男子：「你做幾年了？知道問題出在哪裡嗎？」戴帽男子默默不語，教練這時更火，於是告訴他：「因為你鑰匙沒有插呀！」天兵的狀況，直接把男子丟到水裡去，讓在場的人全都笑翻了。
氣歸氣，教練還是自己打了個圓場，自己試發引擎後沒有問題，接下來再找另一位示範，但結果還是發不動，場面變得更糗，教練這回真的沒耐心了，又問他：「你做幾年了，你做幾年了，連引擎都不會發嗎！」話還沒有說完，第二次示範的人乾脆就先跳下去了；幽默的訓練影片，也讓大家看了會心一笑。
